작가-브라이언 트레이시
브라이언 트레이시는 자기 계발 분야에서 오랜 경험을 쌓아온 성공학 전문가다. 그의 저서 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다는 제목에서부터 강력한 메시지를 전달한다. 그는 이 책에서 "지식"이나 "계획"만으로는 변화가 일어나지 않으며, 결국 모든 성취는 "행동"에서 나온다고 강조한다. 많은 사람들이 목표를 설정하지만, 실천하지 않기 때문에 원하는 삶을 살지 못한다. 이 책은 어떻게 하면 목표를 명확하게 세우고, 지속적으로 실천할 수 있는지를 체계적으로 설명한다.
책 내용
이 책에서는 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다고 말한다. 진짜 동기 부여는 성장하고 있다는 생생한 감각에서 온다.
작은 성취가 쌓여 해낼 수 있다는 자신감이 붙으면 자연스레 다음 행동을 향한 새로운 동기가 생긴다.
그러면서 자아개념의 3요소(자아이상, 자아상, 자존감)에 대해 이야기하였고, 목표 달성 과정의 3가지 법칙에 대해서도
언급하였다. 80/20법칙을 말하면서 20퍼센트의 행동으로 작지만 강한 핵심 요인에 집중했을 때 인생이 바뀐다고 했다.
무언가를 처음 시작할 때는 더디게 나아가지만 목표에 다가갈수록 점차 속도가 붙는다는 가속도의 법칙, 외부의 방해를
차단하고 내면의 목소리에만 귀를 기울이면 목표를 향안 동기는 절대 줄어들지 않는다는 모멘텀의 법칙에 대해 이야기한다.
인간은 생각하고 믿는 만큼 성취해 낸다. 무언가를 할 수 없다는 자기 제한적이고 부정적인 믿음은 버리고, 해낼 수 있다는
생각이 행동으로 나아가는 마중물이 되어줄 것이다라고도 한다.
나의 성장 배경과 환경은 바꿀 수 없지만 나 자신만은 얼마든지 바꿀 수 있고, 부정적인 감정과 생각을 통제하라고 말한다.
모든 책임을 나에게 있다.
성공을 가로막는 3가지 장애물에 대해 언급하며, 조언을 해준다.
나 자신의 첫 번째 후원자가 되라며, 긍정 확언을 반복하면 고난과 역경을 극복해 낼 용기가 생기고, 타인과의 관계에서도
마찬가지다. 응원을 받고 싶다면 먼저 타인을 응원해 보라.
멀리 보아야 멀리 간다. 장기 목표를 설정하는 것은 너무 멀게 보일지라도 당장의 시간 관리에 큰 도움이 된다. 일할 때
멀티태스킹은 가급적 하지 말고, 지금 하는 일에 주의를 기울여 가능한 한 완벽하고 빠르게 끝내라.
장기적 관점을 키워주는 4분면을 정해서 시간 관리를 하라고 조언한다.
누구나 살면서 실수와 실패를 겪을 수밖에 없다. 성공한 하람들은 실패의 경험에서도 교훈을 얻어 성장했다. 일을 어려운 과업이 아닌 재미있는 게임처럼 생각하고 접근한다면 더 좋은 성과를 거둘 것이다. 실패는 많이 할수록 좋다고도 말한다.
성공이 자동으로 따라오는 7가지 루틴에 대해 말하는데, 숙면, 운동, 책, 명상, 시간, 건강, 사람 이것들을 잘 관리한다면
성공 루틴의 힘이 된다고 말한다.
가장 중요한 내용은 목적지를 정해야 출발할 수 있다고 한다.
목표를 실행하는 7단계 프로세스를 알려 주었다.
원하는 것을 구체적으로 떠올리고, 설정한 목표를 글로 적는다. 또한 기한을 정해야 하며, 해야 하는 일의 목록을 작성하라.
체크리스트를 활용하며, 한 걸음만 내디뎌라. 이것들은 지속하였을 때 목표까지 달성 가능한 것이다.
언제나 목표는 계속 재설정되어야 한다.
이런 목표는 실패한 순간에도 자존감이자 버팀목이 되어준다고 강조하고 있다.
느낀 점: 작은 행동이 큰 변화를 만든다
이 책의 가장 큰 교훈은 작은 행동이 인생을 바꾼다는 것이다. 목표를 세우고, 이를 지속해서 실천하는 것이 결국 원하는 결과를 만든다. 브라이언 트레이시는 "성공은 단 한 번의 대단한 행동이 아니라, 매일의 작은 실천에서 나온다라고 강조한다. 변화가 필요하다면, 고민하기보다는 지금 당장 첫 번째 행동을 시작하는 것이 중요하다.
이 책은 실행력을 높이고 싶은 사람, 목표는 있지만 실천하지 못하는 사람들에게 강력한 동기부여를 준다. "언젠가"가 아니라 "지금 당장" 행동해야 한다는 메시지는 누구에게나 적용될 수 있는 인생 법칙이다.