1. 책 소개
《원씽(The One Thing)》은 게리 켈러(Gary Keller)와 제이 파파산(Jay Papasan)이 쓴 자기 계발서로, "가장 중요한 단 하나의 것"에 집중함으로써 성공과 성취를 극대화하는 방법을 제시한다. 누구에게나 자신의 삶을 의미 있게 만드는 '단 하나'가 있다. 인생 전체를 감싸는 혹은 개인적인 삶, 인간관계, 커리어, 사업, 재정 문제등 삶의 여러 부분들에서 가장 본질적으로 생각하는 '단 하나'가 있을 것이다. 이 책에서 말하고자 하는 가장 근본적인 핵심은 이토록 다양한 분야에서 각각 자신만의 '단 하나'를 찾아내고 그것을 위해 노력해야 한다는 점이다. 더 적은 일을 통해 더 많은 일을 해낼 수 있도록 도움이 되었으면 하는 바람으로 저자는 책을 펴냈다.
2. 원씽( The one thing)의 중요성
《원씽》의 핵심 메시지는 단순하다. "중요한 단 하나의 것에 집중하라." 사람들은 성공을 원하지만, 동시에 너무 많은 일을 처리하려고 하면서 오히려 비효율적인 결과를 낳는다. 저자는 "도미노 효과(Domino Effect)" 개념을 통해, 작은 도미노 하나가 점점 더 큰 도미노를 쓰러뜨리는 것처럼 하나의 중요한 일이 연쇄적으로 더 큰 성취를 가져올 수 있다고 설명한다.
우리는 흔히 하루를 바쁘게 보내면서도 정작 중요한 목표를 달성하지 못하는 경우가 많다. 이 책에서는 파레토 법칙(80/20 법칙)을 인용하며, "결과의 80%는 단 20%의 중요한 행동에서 비롯된다"라고 강조한다. 즉, 모든 일이 동등하게 중요한 것이 아니라, 특정한 핵심 과업이 나머지 모든 것보다 더 중요한 결과를 만들어낸다는 것이다.
저자는 우리가 해야 할 수많은 일들 중에서 가장 핵심적인 "단 하나의 것"을 찾아내고, 여기에만 집중해야 한다고 주장한다. 이를 위해 우리가 스스로에게 던져야 할 질문이 있다.
핵심 질문: "지금 내가 할 수 있는 일 중에서, 다른 모든 것을 쉽게 만들거나 불필요하게 만드는 단 하나의 일은 무엇인가?"
이 질문은 우리가 불필요한 일들에 시간을 낭비하지 않고, 진짜 중요한 것에 집중하도록 도와주는 강력한 도구가 된다.
● 멀티태스킹의 함정과 집중력 극대화
많은 사람들이 여러 가지 일을 동시에 처리하는 멀티태스킹(Multitasking)을 능력으로 여긴다. 하지만 저자는 연구 결과를 인용하며 멀티태스킹이 오히려 생산성을 저해하고, 두뇌의 에너지를 불필요하게 소모한다고 설명한다.
멀티태스킹이 비효율적인 이유
- 인지적 전환 비용 – 한 가지 일을 하다가 다른 일을 하면, 두뇌가 전환하는 데 시간이 걸려 생산성이 떨어진다.
- 오류 증가 – 동시에 여러 가지를 하면 실수할 확률이 높아진다.
- 집중력 저하 – 깊은 몰입이 불가능해지고, 창의적인 사고가 어려워진다.
대신 저자는 싱글태스킹(Single-tasking)을 강조하며, 한 번에 오직 한 가지에만 집중할 것을 권한다. 특정한 시간 동안 한 가지 목표에만 집중하면 몰입도가 높아지고, 결과적으로 더 높은 성과를 얻을 수 있다.
집중력을 높이는 방법
- 업무 시간 중 방해 요소(이메일, SNS, 전화)를 최소화하기
- 가장 중요한 업무를 먼저 처리하는 습관을 들이기
- "원씽 타임"을 설정하여 단 하나의 중요한 일에 몰입하는 시간 확보하기
● 목표 설정과 습관의 힘
저자는 크고 명확한 목표를 설정하는 것이 성공의 핵심이라고 강조한다. 이를 위해 그는 "뒤로 가는 목표 설정" 개념을 소개한다.
목표 설정 단계
- 장기 목표 설정 – 궁극적으로 이루고 싶은 가장 큰 목표는 무엇인가?
- 연간 목표로 나누기 – 올해 안에 이 목표를 위해 어떤 단계를 밟아야 할까?
- 월간/주간 목표 세우기 – 매달, 매주 어떤 중요한 일에 집중해야 할까?
- 일일 목표 정하기 – 오늘 가장 중요한 "원씽"은 무엇인가?
이러한 목표 분해 전략을 따르면, 막연한 목표가 아니라 실행 가능한 구체적인 계획을 세울 수 있다. 또한, 목표를 이루기 위해선 좋은 습관을 형성하는 것이 필수적이다.
좋은 습관을 만드는 방법
- 목표를 시각적으로 표현하여 항상 볼 수 있도록 하기
- 작은 성취를 쌓아가며 꾸준히 실천하기
- '66일 법칙' 활용하기 – 새로운 습관을 들이는 데 평균 66일이 걸린다는 연구 결과를 참고하여 일정 기간 동안 꾸준히 실천하기
3. 결론: 원씽을 실천하라!
《원씽》은 불필요한 일들에 에너지를 낭비하지 않고, 가장 중요한 단 하나의 것에 집중하여 성공을 극대화하는 전략을 제시하는 책이다.
이 책에서 얻을 수 있는 핵심 교훈
- 모든 일이 동등하게 중요한 것이 아니며, 가장 중요한 단 하나의 것(One Thing)에 집중하라.
- 멀티태스킹을 피하고, 오직 한 가지에 집중하는 습관을 들이라.
- 크고 명확한 목표를 설정하고, 이를 구체적인 실행 계획으로 나누어 실천하라.
- 생산성을 높이기 위해 집중력을 방해하는 요소를 제거하고, 몰입 시간을 확보하라.
- 66일 동안 꾸준히 실천하여 좋은 습관을 형성하라.
이 책을 실천한다면, 불필요한 일을 줄이고 진정한 목표를 달성할 수 있을 것이다. 오늘부터 "내가 해야 할 단 하나의 중요한 일은 무엇인가?"라는 질문을 던지며, 집중력을 극대화하는 삶을 살아보자!